عرض مشاركة واحدة
قديم 10-13-2009   #1 (permalink)
جمال الروح
أنثى بقلب طفلة


 
الصورة الرمزية جمال الروح

جمال الروح غير متصل

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 7571
 الإنتساب : 23 /07/ 2009
 الإقآمة : فى قلوب أحبائى
 الجنس : أنثى
 المشاركات : 3,277 [ + ]
 النقاط : جمال الروح تميز جديد
 تقيم المستوى : 23
إعلانات :

لوني المفضل : #8F98EB
الإعجاب بالمشاركات
شكر (أرسل):
شكر (تلقى):
معجب بهذا (أرسل):
معجب بهذا (تلقى):

المزاج
متفائلة

قواعد الغذاء الصحي لطفل سعيد



بسم الله الرحمن الرحيم



**أولا تذكري أن الطفل حتى الشهر السادس لا يحتاج الى أي أطعمة فقط حليب الأم او (حليب صناعي في حالة عدم المقدرة على الأرضاع)لان به كل ما يحتاجه.

**ثانيا, ما بين ستة شهور الى سنة, يحتاج الطفل من 500 الى 800 مل تقريبا من الحليب يوميا بجانب الاطعمة المهروسه من الخضار و الفاكهة الخ

طيب ما حكاية فارليز Farley's rusks أو البسكويت الأول و رز الأطفال Baby Rice Cereal؟ تابعي معي..........


تجنبي أعطاء طفلك ما يلي و قاية من الحساسيات و الأمراض في المستقبل(أرجو الأنتباه الى السن المذكور):

الملح:
لا تضيفي أي ملح لطعام طفلك قبل سنة من العمر. لأن الملح يرهق الكلياتان عند الطفل الرضيع ويسبب الجفاف و قد يتسبب في ارتفاع ضغط الدم عندما يكبر. أي شئ تعطينه طفلك يؤثر عليه مستقبلا.

سؤال: طيب الطعام لن يكون فيه أي طعم و لن يأكله طفلي؟
جواب: لا لن يكون فيه طعم بالنسبة لك أنت و ليس للطفل! فالطفل لم يذق ملح من قبل فكيف سيفرق الطعم؟! اذا عودتي طفلك على الطعام من دون ملح فسيأكل بدون أي مشكلة. قد يعبس *يعفس وجهه* أول مرة فقط وهذا يفعله مع أي طعام جديد أستمري و سيأكل.
السكر:
باختصار السكر غير نافع للطفل. ويسبب تعفن و تسوس أسنان طفلك. وأيضا هي عادة ضارة فأذا أعتاد على السكر, يضره في المستقبل, من سمنة وأمراض أخرى. تجنبيه نهائيا في السنة الأولى. بعد السنة يمكنك أضافة القليل الى طعام الطفل.

البيض النئ أو نصف مسلوق :
تحت الثلاث سنوات:لا تعطي الطفل طعاما يحتوي بيض غير مطبوخ جيدا تجنبا للأصابه بأمراض كثيرة مثل تسمم الطعام و حمى التيفود وذلك لأن بكتيريا السلمونيلا موجودة في البيض و تسبب هذه الأمراض. يجب أن يسلق البيض جيدا لقتل البكتيريا.


الجبن غير مبستر:
هناك أجبان مبسترة و غير مبسترة. الفرق أن الحليب المستخدم في الجبن المبستر قد تعرض للغليان مما أدى لقتل معظم البكتيريا فيه. أنواع البكتيريا في الجبن مثل الليستريا و التي تسبب أمراض الإسهال, الصداع, الغثيان أو التقيؤ,الحمى والإحساس بالبرد / الارتجاف.
سؤال : كيف أعرف أن الجبن مبستر؟
جواب: أقرأي المحتويات أبحثي عن كلمة: Pasteurized أومبستر.
أجبان غير مبسترة مثل:
Brie, Feta, Camembert

الفرح بكم يلتقي و تعليقاتكم عبر الفييسبوك



 
توقيع : جمال الروح



رد مع اقتباس