[.. بينَ أول ِ البوح وآخرهِ مساحةٌ شاسِعة مِنْ حُلمْ وسفر و انتظار ..]


فُسحَة


 
 

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 01-28-2009   #1 (permalink)
محمود سيف
ضوء القمر


 
الصورة الرمزية محمود سيف

محمود سيف غير متصل

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 6514
 الإنتساب : 17 /12/ 2008
 الإقآمة : قلبها
 الجنس : ذكر
 المشاركات : 2,293 [ + ]
 النقاط : محمود سيف تميز جديد
 تقيم المستوى : 23
إعلانات :

لوني المفضل : #8F98EB
الإعجاب بالمشاركات
شكر (أرسل): 0
شكر (تلقى): 0
معجب بهذا (أرسل): 0
معجب بهذا (تلقى): 1
...المكسرات...


...المكسرات...


فوائدها تتشابه كثيرا واضافتها بطريقه سليمه
للغذاء يحمي من العديد من الامراض الجسديه والنفسيه



الفستق: من افضل مصادر الحديد والبوتاسيوم
يحتوي ايضا على الكالسيوم والبروتين.



اللوز: يحتوي على اعلى نسبه كالسيوم حتى انه
يتفوق على حليب البقر فهو اسهل للامتصاص في جسم الانسان
من حليب البقر.




الجوز: اكثر مايحتويه هو زيت الاوميجا 3 والذي يعتبر من اهم
العناصر الغذائيه لصحه الجسد كما يعتبر مصدرا لاباس به للبروتين
والزنك والكالسيوم والبوتاسيوم.


الصنوبر: يحتوي على كميه كبيرة من البروتين 14% ويحمي
من الامساك والفيتامين باء.


البندق: يعتبر ثاني افضل مصدر للكالسيوم من المكسرات بعد اللوز
عفوا صاحب الموضوع تعب في احضار الروابط هذه فيرجى منك الرد على موضوعه لترى الروابط تقديرا له ولترى الروابط رٌد باستخدام الوضع المتطور للردفقط


الحب الشمسي: مصدر مهم جدا للبروتين والدهون غير المشبعه وهو
مصدر جيد للكالسيوم والحديد وفيتامينات A .D.E



الفول السوداني: فيتامينات باء والحديد والدهون غير المشبعه المفيده
والبروتين من اهم مايميز الفول السوداني.

الفرح بكم يلتقي و تعليقاتكم عبر الفييسبوك



 
توقيع : محمود سيف


رد مع اقتباس
قديم 01-28-2009   #2 (permalink)
المنى
الحب المستحيل


 
الصورة الرمزية المنى

المنى غير متصل

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2121
 الإنتساب : 24 /11/ 2007
 الإقآمة : بين دموع أوراق الياسمين
 الجنس : أنثى
 المشاركات : 9,818 [ + ]
 النقاط : المنى عضو التميزالمنى عضو التميزالمنى عضو التميز
 تقيم المستوى : 42
 MMS ~
MMS ~
إعلانات :

لوني المفضل : #8F98EB
الإعجاب بالمشاركات
شكر (أرسل): 194
شكر (تلقى): 77
معجب بهذا (أرسل): 1179
معجب بهذا (تلقى): 865

الأوسمة


المزاج
آششش..!

رد: ...المكسرات...





محمود سيف

معلومات غذائية مفيدة جدا

خصوصي بعشق المكسرات أنا

شكرالنقلك هذه الإفادة
كن بخير بعطرالياسمين


 
توقيع : المنى





لاشيء سوى الصمت القاتل


رد مع اقتباس
قديم 01-29-2009   #3 (permalink)
رحيق الزهور
طوقْ الياسمينْ


 
الصورة الرمزية رحيق الزهور

رحيق الزهور غير متصل

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1122
 الإنتساب : 11 /07/ 2007
 الإقآمة : بينَ ثنآيـآ فؤآده
 الجنس : أنثى
 المشاركات : 2,907 [ + ]
 النقاط : رحيق الزهور تميز جديد
 تقيم المستوى : 27
إعلانات :

لوني المفضل : #8F98EB
الإعجاب بالمشاركات
شكر (أرسل): 0
شكر (تلقى): 0
معجب بهذا (أرسل): 0
معجب بهذا (تلقى): 0
رد: ...المكسرات...



كل شي مفيد

بنفس الوقت كل شي بحاجة لاعتدال

،

شكراً يا محمود

كل الوُد ..



 
توقيع : رحيق الزهور



إذآ لَم تعلَـمْ أينَ تَذهـبْ ؛ فـ كُـلُ الطُّـرقْ تَفِـيْ بِالغـرَضْ .:/،


رد مع اقتباس
قديم 01-31-2009   #4 (permalink)
هــَـلاَ
وردة الج ــنان


 
الصورة الرمزية هــَـلاَ

هــَـلاَ غير متصل

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1475
 الإنتساب : 16 /08/ 2007
 الإقآمة : في دموع العجوز...
 الجنس : أنثى
 المشاركات : 5,006 [ + ]
 النقاط : هــَـلاَ نشيطهــَـلاَ نشيطهــَـلاَ نشيطهــَـلاَ نشيط
 تقيم المستوى : 35
إعلانات :

لوني المفضل : #8F98EB
الإعجاب بالمشاركات
شكر (أرسل): 0
شكر (تلقى): 0
معجب بهذا (أرسل): 0
معجب بهذا (تلقى): 3
رد: ...المكسرات...




شكرا لك محمود سيف على المعلومات
المفيدة والمكسرات اللذيذة

تحيتي



 
توقيع : هــَـلاَ
سندس الجنة


رد مع اقتباس
قديم 01-31-2009   #5 (permalink)
ام عبدالله


 
الصورة الرمزية ام عبدالله

ام عبدالله غير متصل

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3244
 الإنتساب : 5 /03/ 2008
 المشاركات : 12 [ + ]
 النقاط : ام عبدالله تميز جديد
 تقيم المستوى : 0
إعلانات :

لوني المفضل : #8F98EB
الإعجاب بالمشاركات
شكر (أرسل): 0
شكر (تلقى): 0
معجب بهذا (أرسل): 0
معجب بهذا (تلقى): 0
رد: ...المكسرات...


<<<<<<<<<<<<<<<<يعطيك العافيه>>>>>>>>>>>>


 

رد مع اقتباس
قديم 02-07-2009   #6 (permalink)
الخنساء
نـ/ ـقـاء


 
الصورة الرمزية الخنساء

الخنساء غير متصل

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2753
 الإنتساب : 4 /02/ 2008
 المشاركات : 3,325 [ + ]
 النقاط : الخنساء تميز جديد
 تقيم المستوى : 27
إعلانات :

لوني المفضل : #8F98EB
الإعجاب بالمشاركات
شكر (أرسل): 0
شكر (تلقى): 1
معجب بهذا (أرسل): 3
معجب بهذا (تلقى): 8
رد: ...المكسرات...


سبحان الله

المكسرات له فوائد جمه

ولكن المكسرات تؤدى الى السمنه

بشكل فظيع

شكرا لك محمود


 
توقيع : الخنساء


رد مع اقتباس
قديم 02-22-2009   #7 (permalink)
محمود سيف
ضوء القمر


 
الصورة الرمزية محمود سيف

محمود سيف غير متصل

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 6514
 الإنتساب : 17 /12/ 2008
 الإقآمة : قلبها
 الجنس : ذكر
 المشاركات : 2,293 [ + ]
 النقاط : محمود سيف تميز جديد
 تقيم المستوى : 23
إعلانات :

لوني المفضل : #8F98EB
الإعجاب بالمشاركات
شكر (أرسل): 0
شكر (تلقى): 0
معجب بهذا (أرسل): 0
معجب بهذا (تلقى): 1
رد: ...المكسرات...


اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة المنى مشاهدة المشاركة



محمود سيف

معلومات غذائية مفيدة جدا

خصوصي بعشق المكسرات أنا

شكرالنقلك هذه الإفادة
كن بخير بعطرالياسمين
اختي المنى

اشكرك واشكر مرورك الطيب
تحيتي لك


 

رد مع اقتباس
قديم 02-22-2009   #8 (permalink)
محمود سيف
ضوء القمر


 
الصورة الرمزية محمود سيف

محمود سيف غير متصل

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 6514
 الإنتساب : 17 /12/ 2008
 الإقآمة : قلبها
 الجنس : ذكر
 المشاركات : 2,293 [ + ]
 النقاط : محمود سيف تميز جديد
 تقيم المستوى : 23
إعلانات :

لوني المفضل : #8F98EB
الإعجاب بالمشاركات
شكر (أرسل): 0
شكر (تلقى): 0
معجب بهذا (أرسل): 0
معجب بهذا (تلقى): 1
رد: ...المكسرات...


اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة رحيق الزهور مشاهدة المشاركة

كل شي مفيد

بنفس الوقت كل شي بحاجة لاعتدال

،

شكراً يا محمود

كل الوُد ..

اختي رحيق
اشكر مرورك الوردي


اخوكي محمود سيف

تحيتي لك


 

رد مع اقتباس
إضافة رد

العلامات المرجعية

الكلمات الدلالية (Tags)
...المكسرات...


يتصفح الموضوع حالياً : 1 (0 عضو و 1 ضيف)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا يمكنك اضافة مرفقات
لا يمكنك تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


Facebook Comments by: ABDU_GO - شركة الإبداع الرقمية

الساعة الآن: 10:28


Powered by vBulletin 

sitemap


HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010