[.. بينَ أول ِ البوح وآخرهِ مساحةٌ شاسِعة مِنْ حُلمْ وسفر و انتظار ..]


فُسحَة


 
العودة   همسات الليل >

همسـآت عـآمة

> المنبر الإعلامي
 

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 10-08-2009   #1 (permalink)
رانية أحمد
|،، ظل ح ـرف ،،|


 
الصورة الرمزية رانية أحمد

رانية أحمد غير متصل

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4270
 الإنتساب : 23 /04/ 2008
 الإقآمة : !!
 الجنس : أنثى
 المشاركات : 14,600 [ + ]
 النقاط : رانية أحمد عضو فريد من نوعهرانية أحمد عضو فريد من نوعهرانية أحمد عضو فريد من نوعهرانية أحمد عضو فريد من نوعهرانية أحمد عضو فريد من نوعهرانية أحمد عضو فريد من نوعهرانية أحمد عضو فريد من نوعهرانية أحمد عضو فريد من نوعهرانية أحمد عضو فريد من نوعهرانية أحمد عضو فريد من نوعهرانية أحمد عضو فريد من نوعه
 تقيم المستوى : 65
إعلانات :

لوني المفضل : #8F98EB
الإعجاب بالمشاركات
شكر (أرسل): 14
شكر (تلقى): 25
معجب بهذا (أرسل): 77
معجب بهذا (تلقى): 209
ماذا يأكل المصابون بامراض القولون وعسر الهضم؟






يعد القولون من الأمراض المزمنة واسعة الانتشار، وبما أنه من الأمراض المزمنة فيجب تعلم كيفية التعامل معه حتى يستطيع المريض مواصلة حياته بشكل طبيعي.
وتنقسم التعليمات المتعلقة بالقولون وعسر الهضم إلى قسمين أولهما السلوكيات العامة وثانيهما النظام الغذائي.
أولا السلوكيات:
- القلق والتوتر من أهم الأسباب المؤدية إلى عسر الهضم، لذا فالراحة النفسية هامة جدا.
- يراعى الحصول على قدر كاف من النوم أثناء الليل.
- فى حالات الانتفاخ يفضل النوم على الجانب الأيسر مع الاسترخاء.
- يفضل توزيع الطعام في وجبات صغيرة على مدار اليوم، وذلك لتجنب امتلاء المعدة.
- تناول الوجبات فى أوقات منتظمة كل يوم.
- مضغ الطعام جيدا وببطء.
- الاهتمام بنظافة الفم والأسنان واستشارة طبيب الأسنان بانتظام كل ستة أشهر.
- الاسترخاء لبضع دقائق قبل الأكل وبعده كلما أمكن ذلك.
- تجنب المسهلات والملينات.
- قد يلزم وصف بعض العقاقير كمضادات التقلصات والحموضة فى بعض الحالات، ثم العودة إلى تناول الوجبات المعتادة تدريجيا بعد تحسن الحالة.
ثانيا النظام الغذائى لمرضى القولون وعسر الهضم:

أ- أغذية يجب تناولها بحذر:
1- الملح المركز ( الفسيخ - الرنجة - الملوحة - الأسماك المحفوظة - الطرشى - الزيتون - الجبن المالح).
2- المقليات فى الزيوت ( السمك - الطعمية - البطاطس - الباذنجان - ........الخ.).
3- البصل والصلصة بأنواعها فى الخضار المسبك والتقلية.
4- البسلة والعدس والبقول.
5- السمن الطبيعى والصناعى.
6- اللحوم السمينة والدهون ( البط - الأوز - الحمام - الضأن - الكبد - الكلاوى - الطحال الخ).
7- الحليب فى بعض المرضى.
8- العصائر المحفوظة والمياه الغازية.
9- المانجو - البلح - الجوافة - التين - التين الشوكى - المشمش - البطيخ.
10- الاطعمة الحارة والتوابل.

ب- المسموحات:
1- منتجات الألبان مثل اللبن والقشدة والزبد والجبن.
2- البيض ( غير المقلى ).
3- السمك الأبيض المشوى أو المطهو بالفرن.
4- اللحم البقرى والضأن الأحمر والدجاج الصغير والأرانب.
5- الخبز الأبيض و"التوست" والمكرونة والأرز.
6- البسكويت" السادة " و"الكيك" وعسل النحل.
7- الحبوب المصفاة والمطهوة جيدا مثل دقيق القمح والأرز المطحون والعصيدة
8- " البودنج" و"الجيلي" و"الآيس كريم" السادة و"الكاسترد" والمهلبية والأرز بالحليب والبليلة باللبن.
9- الخضراوات مثل البطاطس المهروسة، والخضراوات الخضراء والصفراء التى قد تصفى وتهرس مع الزبد.
10- الفواكه المطبوخة، ويفضل أن تصفى وتقدم فى شكل "بيوريه"، كما يمكن تناول الموز الناضج دون طهوه.




الفرح بكم يلتقي و تعليقاتكم عبر الفييسبوك



 
توقيع : رانية أحمد


ومن تكن برسـول الله نصرتــه
إن تلقه الأسْد في آجامها تجمِ




رد مع اقتباس
قديم 10-08-2009   #2 (permalink)
هــَـلاَ
وردة الج ــنان


 
الصورة الرمزية هــَـلاَ

هــَـلاَ غير متصل

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1475
 الإنتساب : 16 /08/ 2007
 الإقآمة : في دموع العجوز...
 الجنس : أنثى
 المشاركات : 5,006 [ + ]
 النقاط : هــَـلاَ نشيطهــَـلاَ نشيطهــَـلاَ نشيطهــَـلاَ نشيط
 تقيم المستوى : 34
إعلانات :

لوني المفضل : #8F98EB
الإعجاب بالمشاركات
شكر (أرسل): 0
شكر (تلقى): 0
معجب بهذا (أرسل): 0
معجب بهذا (تلقى): 3
رد: ماذا يأكل المصابون بامراض القولون وعسر الهضم؟





معلومات مهمة ومفيدة

عافانا الله وعافاكِ حبيبتي

شكراً رنون



 
توقيع : هــَـلاَ
سندس الجنة


رد مع اقتباس
قديم 10-09-2009   #3 (permalink)
رانية أحمد
|،، ظل ح ـرف ،،|


 
الصورة الرمزية رانية أحمد

رانية أحمد غير متصل

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4270
 الإنتساب : 23 /04/ 2008
 الإقآمة : !!
 الجنس : أنثى
 المشاركات : 14,600 [ + ]
 النقاط : رانية أحمد عضو فريد من نوعهرانية أحمد عضو فريد من نوعهرانية أحمد عضو فريد من نوعهرانية أحمد عضو فريد من نوعهرانية أحمد عضو فريد من نوعهرانية أحمد عضو فريد من نوعهرانية أحمد عضو فريد من نوعهرانية أحمد عضو فريد من نوعهرانية أحمد عضو فريد من نوعهرانية أحمد عضو فريد من نوعهرانية أحمد عضو فريد من نوعه
 تقيم المستوى : 65
إعلانات :

لوني المفضل : #8F98EB
الإعجاب بالمشاركات
شكر (أرسل): 14
شكر (تلقى): 25
معجب بهذا (أرسل): 77
معجب بهذا (تلقى): 209
رد: ماذا يأكل المصابون بامراض القولون وعسر الهضم؟




كما يقال هـل الوقاية خير من ألف علاج

بس بدك ننفذ


الشكر لكِ غاليتي ..


 

رد مع اقتباس
قديم 10-10-2009   #4 (permalink)
جمال الروح
أنثى بقلب طفلة


 
الصورة الرمزية جمال الروح

جمال الروح غير متصل

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 7571
 الإنتساب : 23 /07/ 2009
 الإقآمة : فى قلوب أحبائى
 الجنس : أنثى
 المشاركات : 3,277 [ + ]
 النقاط : جمال الروح تميز جديد
 تقيم المستوى : 23
إعلانات :

لوني المفضل : #8F98EB
الإعجاب بالمشاركات
شكر (أرسل): 18
شكر (تلقى): 8
معجب بهذا (أرسل): 7
معجب بهذا (تلقى): 21

المزاج
متفائلة

رد: ماذا يأكل المصابون بامراض القولون وعسر الهضم؟


انا مما يعانون من القلون
لنصائحك فوائد جمة
يارك الله فيكِ رانية
ان شاءالله سوف التزم بها


شكراً لك


 
توقيع : جمال الروح



رد مع اقتباس
قديم 10-10-2009   #5 (permalink)
جمال الروح
أنثى بقلب طفلة


 
الصورة الرمزية جمال الروح

جمال الروح غير متصل

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 7571
 الإنتساب : 23 /07/ 2009
 الإقآمة : فى قلوب أحبائى
 الجنس : أنثى
 المشاركات : 3,277 [ + ]
 النقاط : جمال الروح تميز جديد
 تقيم المستوى : 23
إعلانات :

لوني المفضل : #8F98EB
الإعجاب بالمشاركات
شكر (أرسل): 18
شكر (تلقى): 8
معجب بهذا (أرسل): 7
معجب بهذا (تلقى): 21

المزاج
متفائلة

رد: ماذا يأكل المصابون بامراض القولون وعسر الهضم؟


نسأل الله العفو والعافية للجيمع


 

رد مع اقتباس
قديم 10-10-2009   #6 (permalink)
Swa7
.+:إسماعيلْ شُراب:+.


 
الصورة الرمزية Swa7

Swa7 غير متصل

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1
 الإنتساب : 30 /04/ 2006
 الإقآمة : البُعدْ الخامِسْ
 الجنس : ذكر
 المشاركات : 20,646 [ + ]
 النقاط : Swa7 عضو فريد من نوعهSwa7 عضو فريد من نوعهSwa7 عضو فريد من نوعهSwa7 عضو فريد من نوعهSwa7 عضو فريد من نوعهSwa7 عضو فريد من نوعهSwa7 عضو فريد من نوعهSwa7 عضو فريد من نوعهSwa7 عضو فريد من نوعهSwa7 عضو فريد من نوعه
 تقيم المستوى : 78
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~

أنا القافية .. وهذا الكونُ الفسيح أغنيتي ‘،
إعلانات :

لوني المفضل : #8F98EB
الإعجاب بالمشاركات
شكر (أرسل): 181
شكر (تلقى): 234
معجب بهذا (أرسل): 2619
معجب بهذا (تلقى): 2637

المزاج
أحب همسات

رد: ماذا يأكل المصابون بامراض القولون وعسر الهضم؟


رانية

معلوماتْ جُلها فائدة لِمَنْ يُعانونْ شرَ هذا المرضْ

بوركتِ لطرحكِ المُميزْ


 
توقيع : Swa7

,
كنتُ ومازلتُ أقول :
المُجتمع لا يُعلمُكَ كيفَ تكونُ مُحترمًا ، ولكِنهُ يُكافئُكَ على ذلِك



رد مع اقتباس
قديم 10-10-2009   #7 (permalink)
مريم
البَنْفّسَجية.!


 
الصورة الرمزية مريم

مريم غير متصل

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 5004
 الإنتساب : 5 /08/ 2008
 الإقآمة : الأَرَّدنْ..
 الجنس : أنثى
 المشاركات : 6,343 [ + ]
 النقاط : مريم تميز جديدمريم تميز جديد
 تقيم المستوى : 32
إعلانات :

لوني المفضل : #8F98EB
الإعجاب بالمشاركات
شكر (أرسل): 26
شكر (تلقى): 3
معجب بهذا (أرسل): 38
معجب بهذا (تلقى): 90

المزاج
just smile

رد: ماذا يأكل المصابون بامراض القولون وعسر الهضم؟




القولون يعد من الأمراض المزمنه
عم شوف بعيني شو بيصير مع المريض
الله يشفيهم

رانيه

شكراً لكِ


 
توقيع : مريم

كُراستي مملوءة بِ خربشات الزمن
............................قد دونتها من على السبورة
..!


رد مع اقتباس
قديم 10-12-2009   #8 (permalink)
عَلِي نَايِف


 
الصورة الرمزية عَلِي نَايِف

عَلِي نَايِف غير متصل

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4
 الإنتساب : 1 /05/ 2006
 الإقآمة : قَاَبَ مَوْتٍ أَوْ أَفْنَىَ.!‘
 الجنس : ذكر
 المشاركات : 15,436 [ + ]
 النقاط : عَلِي نَايِف عضو فريد من نوعهعَلِي نَايِف عضو فريد من نوعهعَلِي نَايِف عضو فريد من نوعهعَلِي نَايِف عضو فريد من نوعهعَلِي نَايِف عضو فريد من نوعهعَلِي نَايِف عضو فريد من نوعهعَلِي نَايِف عضو فريد من نوعهعَلِي نَايِف عضو فريد من نوعهعَلِي نَايِف عضو فريد من نوعه
 تقيم المستوى : 66
إعلانات :

لوني المفضل : #8F98EB
الإعجاب بالمشاركات
شكر (أرسل): 0
شكر (تلقى): 2
معجب بهذا (أرسل): 7
معجب بهذا (تلقى): 118
رد: ماذا يأكل المصابون بامراض القولون وعسر الهضم؟




في الوسط العربي منتشر وجدًا القولون

بسبب التوتر والحالة النفسية الهابطة ب استمرار


رانية،

معلومات في غاية الأهمية

جُزيتِ خيرًا


 
توقيع : عَلِي نَايِف



الإحسّاس هوَ أن تشَعرُ بِمَا يَعتري نبضَ ..[ الآخرين ] .. !




رد مع اقتباس
إضافة رد

العلامات المرجعية

الكلمات الدلالية (Tags)
ماذا, المصابون, الهضم؟, القولون, بامراض, يأكل, وعسر


يتصفح الموضوع حالياً : 1 (0 عضو و 1 ضيف)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا يمكنك اضافة مرفقات
لا يمكنك تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
ثم ماذا ؟ علاء الدين تراتيل الهمس 241 08-01-2013 11:04
ماذا أنا يزن السقار هدير البوح 6 09-17-2008 01:45
لو كانت هذه الفتاة اختك ماذا تفعل ( صووور ) قولى ماذا تفعل ؟؟؟؟؟؟؟؟؟ الخنساء فُرْشاة 14 09-09-2008 07:35
ماذا ترى ؟ Y-G-Y فُرْشاة 9 08-24-2007 03:46

Facebook Comments by: ABDU_GO - شركة الإبداع الرقمية

الساعة الآن: 05:50


Powered by vBulletin 

sitemap


HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010