همسات الليل

همسات الليل (http://www.h1m2.com/vb/)
-   المنبر الإعلامي (http://www.h1m2.com/vb/f42.html)
-   -   قواعد الغذاء الصحي لطفل سعيد (http://www.h1m2.com/vb/t14279.html)

جمال الروح 10-13-2009 01:44

قواعد الغذاء الصحي لطفل سعيد
 

بسم الله الرحمن الرحيم



**أولا تذكري أن الطفل حتى الشهر السادس لا يحتاج الى أي أطعمة فقط حليب الأم او (حليب صناعي في حالة عدم المقدرة على الأرضاع)لان به كل ما يحتاجه.

**ثانيا, ما بين ستة شهور الى سنة, يحتاج الطفل من 500 الى 800 مل تقريبا من الحليب يوميا بجانب الاطعمة المهروسه من الخضار و الفاكهة الخ

طيب ما حكاية فارليز Farley's rusks أو البسكويت الأول و رز الأطفال Baby Rice Cereal؟ تابعي معي..........


تجنبي أعطاء طفلك ما يلي و قاية من الحساسيات و الأمراض في المستقبل(أرجو الأنتباه الى السن المذكور):

الملح:
لا تضيفي أي ملح لطعام طفلك قبل سنة من العمر. لأن الملح يرهق الكلياتان عند الطفل الرضيع ويسبب الجفاف و قد يتسبب في ارتفاع ضغط الدم عندما يكبر. أي شئ تعطينه طفلك يؤثر عليه مستقبلا.

سؤال: طيب الطعام لن يكون فيه أي طعم و لن يأكله طفلي؟
جواب: لا لن يكون فيه طعم بالنسبة لك أنت و ليس للطفل! فالطفل لم يذق ملح من قبل فكيف سيفرق الطعم؟! اذا عودتي طفلك على الطعام من دون ملح فسيأكل بدون أي مشكلة. قد يعبس *يعفس وجهه* أول مرة فقط وهذا يفعله مع أي طعام جديد أستمري و سيأكل.
السكر:
باختصار السكر غير نافع للطفل. ويسبب تعفن و تسوس أسنان طفلك. وأيضا هي عادة ضارة فأذا أعتاد على السكر, يضره في المستقبل, من سمنة وأمراض أخرى. تجنبيه نهائيا في السنة الأولى. بعد السنة يمكنك أضافة القليل الى طعام الطفل.

البيض النئ أو نصف مسلوق :
تحت الثلاث سنوات:لا تعطي الطفل طعاما يحتوي بيض غير مطبوخ جيدا تجنبا للأصابه بأمراض كثيرة مثل تسمم الطعام و حمى التيفود وذلك لأن بكتيريا السلمونيلا موجودة في البيض و تسبب هذه الأمراض. يجب أن يسلق البيض جيدا لقتل البكتيريا.


الجبن غير مبستر:
هناك أجبان مبسترة و غير مبسترة. الفرق أن الحليب المستخدم في الجبن المبستر قد تعرض للغليان مما أدى لقتل معظم البكتيريا فيه. أنواع البكتيريا في الجبن مثل الليستريا و التي تسبب أمراض الإسهال, الصداع, الغثيان أو التقيؤ,الحمى والإحساس بالبرد / الارتجاف.
سؤال : كيف أعرف أن الجبن مبستر؟
جواب: أقرأي المحتويات أبحثي عن كلمة: Pasteurized أومبستر.
أجبان غير مبسترة مثل:
Brie, Feta, Camembert

جمال الروح 10-13-2009 01:47

رد: قواعد الغذاء الصحي لطفل سعيد
 
الأطعمة التي تحتوي على الغلوتين:
لا تعطي طفلك أي أطعمة تحوي الغلوتين وهو بروتين نباتي قبل أن يكمل الست شهور, مثل القمح, الشوفان , الشعير و الجاودار. كثير من الرضع يعانون من حساسية الغلوتين و يصيبهم الأعياءو ضعف النمو جراء ذلك.


المكسرات:
كم من حوادث أختناق الأطفال دون سن الخامسة بسبب المكسرات! ممنوع أعطاء أطفال دون الخامسة مكسرات. لا تجازفي.

الفول السوداني:
لا تعطي طفلك فول سوداني تحت سن ثلاث سنوات وذلك لأن كثير من الأطفال لديهم حساسية منه. و يكمن ذلك في زبدة الفول السوداني أيضا.


العسل:
العسل غالبا ما يحتوي على بكتيريا اذا أكلها طفل عمره أقل عن سنة, تسبب أنتفاخ في الأمعاء مما يعرض الطفل لخطر الأصابة بالتسمم البوتولسم *Botulism* . بعد عمر السنة تصبح الأمعاء أقوى فتقتل البكتيريا مثل أمعاءالكبار.


الاسماك الصدفيه:
عامة قد تسبب حساسية للأطفال الصغار, تجنبيها. مثل الروبيان و المحار.


الأطعمة عالية الألياف:
أعطاء الطفل الكثير من الأطعمة عالية الألياف يعرقل عملية أمتصاص المعادن.


الحوامض:
تجنبي أعطاءالطفل حوامض مثل البرتقال و المانجا و الليمون و جريب فروت تحت الست شهور. والأفضل عند أتمام سنة من العمر. والسبب في أن الحمض يسبب طفح و حساسية للرضع.
بعد السنة تزول أي حساسية من الحوامض.
http://www.lakii.com/vb/smile/17_200.gif

جمال الروح 10-13-2009 01:50

رد: قواعد الغذاء الصحي لطفل سعيد
 
حكاية فارليز Farley's rusks أو البسكويت الأول و رز الأطفال Baby Rice Cereal؟
http://img167.imageshack.us/img167/1...usks18sod6.gif

أتعجب حين أسمع عن أمهات يعطون أطفالهم فارليز بعد الأربعين و البعض بعد ثلاث شهور على الرغم من أن العلبة مكتوب عليها : 6 شهور و ما فوق! لماذا؟؟؟
هل تعلمين كم من حساسيات قد تسببين للطفل المسكين؟؟ و الأمراض في المستقبل
والله لقد ذقت فارليز و تعجبت من كثر السكر الموجود فيه. حرام نعطي أطفالنا كل هذا السكر. أيضا يوجد به غلوتين. باختصار ليس هناك فائدة منه غير الأمراض.
أذا تريدين تشبعين طفلك, أعطيه الفواكه و الخضراوات بعد ست شهور. كل هذه الأطعمة في السوبرماركت لا فائدة منها.
الحليب يكفي كغذاء كامل للست شهور الأولى يا أمهات!
على فكرة الفارليز و البسكويت يسبب الأمساك أيضا
و أرز الأطفال كحبة فيتامين ممزوجة بكاربوهيدرات, أعطي طفلك الأرز الأسمر المهروس و المطبوخ في البيت أفضل مئة مرة من المعلب.
في أمريكا و غيرها لا يعطون أطفالهم هذه الأشياء أبدا, لا يوجد عندهم لا فارلييز و لا سيريلاك , بس حليب.
الأفضل أن لا تعطي الطفل فارلييزو سيريلاك ابدا أبدا
سيريلاك مصنع بطريقة مريبة لاحظي كيف ينتفخ بعد أضافة الماء؟؟

جمال الروح 10-13-2009 01:53

رد: قواعد الغذاء الصحي لطفل سعيد
 
أرجو الاستفادة والسلامة لأطفالنا الأعزاء

فهم قرة العين
ومهجة الفؤاد
http://www.lakii.com/vb/smile/11_57.gif

محمود سيف 10-14-2009 05:11

رد: قواعد الغذاء الصحي لطفل سعيد
 
اختي ججمال الروح

انا مو اختصاصي هالشغل
هيك حكي الكم مو الي

بس انا دخلت هون عشان بحب مواضيع وبحب استفيد منها

شكرا الك ياختي الكريمة


تحيتي لك



محمود سيف

جمال الروح 10-14-2009 04:12

رد: قواعد الغذاء الصحي لطفل سعيد
 
ان شاءالله هتجوز ويبقى يهمك كتير هالموضوع:وردة الجنان:


اخى محمود
شكراً لمرورك
ولردودك الراقية


لروحك:وردة::وردة:

الياسمين 10-14-2009 05:17

رد: قواعد الغذاء الصحي لطفل سعيد
 
نصائح رائعه ومهمة جموله
يسلمو هالايدين يارب

جمال الروح 10-14-2009 07:02

رد: قواعد الغذاء الصحي لطفل سعيد
 
الياسمين


شكراً على مرورك العطر


تسلميلى يا قمرى


:وردة::وردة::وردة:


الساعة الآن: 12:20

Powered by vBulletin 

sitemap


HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010